Тренируйтесь реже и будет результат!

Подзаголовок
Артур Ковалёв, чемпион Европы по бодибилдингу, совсем недавно перебрался в Россию из соседнего государства. Теперь он тренируется у одного из лучших тренеров России и готовится покорить олимп российского бодибилдинга.

Артур Ковалёв, завоевав все возможные награды в Украине и став чемпионом по бодибилдингу в Европе, решил «завоевать» Россию и перебрался в Санкт-Петербург, где удачно влился в команду клуба «SportLife», которая славится своими сильнейшими чемпионами (Сергей Кулаев, Александр Кодзоев и другие).

В этом видео Артур, совместно со своим тренировочным партнёром, Ильёй Гришиным, покажет свою тренировку спины, которая состоит из шести упражнений и двух упражнений на заднюю дельту. Артур поделиться своим опытом и расскажет об особенностях каждого упражнения. Отдельно речь зайдёт об американской системе «7-10», которую Артуру посоветовал Александр Кодзоев. Эта система отлично помогает в застое при росте мышечной массы.

В видео также зайдёт речь о мотивации и дальнейших планах Артура. Отдельно речь зайдёт об основной ошибке новичков - это слишком частые тренировки, которые быстро выбивают человека из колеи.

Рекомендуем

Опубликовано: 2015-06-06
Герой видео: