Тренировка новичка. Новый уровень! День ног

Подзаголовок
Наконец-то зрители канала Мышцы.рф дождались вторую часть легендарной трилогии «Тренировка новичка»!

В этой части вы увидите первый день второго уровня. Этот день будет посвящён тренировке ног!

Готовая программа тренировки для новичков в тренажёрном зале. Подробное описание техники выполнения каждого упражнения. Автор цикла: Сергей Югай, упражнения демонстрирует Владимир Сучков.

Посмотреть все выпуски «Сплита новичка» (включая первый уровень) вы можете по данной ссылке.

На новом уровне «Тренировки новичка от Сергея Югая» вас ждёт уже 4 тренировочных дня (вместо трёх) и более объёмный тренинг. Тренироваться по данной системе рекомендуется после того, как вы потренировались 2-3 месяца по первому уровню.

Если у вас есть какие-либо вопросы по данной тренировочной программе, то задавайте их под видео и возможно в будущих выпусках мы ответим на них.

Приятной тренировки!

Рекомендуем

Опубликовано: 2016-05-26
Герой видео: