Тренировка дома для новичков с Ольгой Портновой

Подзаголовок
Самое время начать заниматься с новой программой тренировки от Ольги Портновой. Это абсолютно бесплатная программа, которая предназначена для новичков. Выполнять программу можно, как в зале, так и дома, потому как она не требует никаких специальных снаряжений.

В новом выпуске «Фитнес-гида» Ольга Портнова, которая является первой чемпионкой России по кроссфиту, показывает тренировку предназначенную для начинающих. Особенность этой тренировки состоит в том, что она не требует никаких специальных тренажёров и приспособлений. Все упражнения выполняются с собственным весом, поэтому эту тренировку очень удобно делать дома.

Если Вы хотите начать заниматься собственным телом, но боитесь, что не выдержите нагрузки тренажёрного зала, то смело начинайте заниматься по программе Ольги Портновой и вы быстро придёте в тонус и преступите уже к более серьёзным тренировкам.

Эту тренировку очень удобно выполнять с утра, после пробуждения, чтобы быстрее прийти в тонус и настроиться на рабочий день. Это некая усовершенствованная форма зарядки.

Рекомендуем

Опубликовано: 2013-07-04
Герой видео: