Широкая спина - это возможно! V-образная фигура

Подзаголовок
Екатерина Абрамова, мастер спорта по бодибилдингу и пауэрлифтингу, тренирует своего ученика, чемпиона России по пляжному бодибилдингу, Антона Ефимова.

Екатерина Абрамова, мастер спорта по бодибилдингу и пауэрлифтингу, расскажет о категории менс физик и потренирует своего ученика — Антона Ефимова. Тренировка будет посвящена развитию широчайших мышц спины, потому что именно широкая спина, и развитие плечевого пояса, так важно в категории, где выступает Антон.

Как добиться V-образной фигуры? На что делать акцент? Какие упражнения лучше выполнять? Ответы на все эти вопросы вы найдёте в данном видео.

Екатерина подробно расскажет, как подтягиваться и тянуть в блоке сверху, чтобы акцент был именно на ширину спины, а не глубину. А так же расскажет о тонкостях выполнения упражнения становая тяга для высоких людей и многое другое.

Если Вы хотите увидеть другие тренировки в исполнении Антона и Екатерины, то оставляйте свои идее по будущим выпускам, в комментариях к этому видео.

Рекомендуем

Опубликовано: 2015-03-08