Поправим спину бородачам!

В этом видео вы увидите комплекс упражнений на спину, где будет 4 упражнения, но в двух вариациях: первая вариация для тех людей, которые страдают проблемами со спиной (грыжи, протрузии, искривления и пр.), а второй вариация будет для тех людей, у которых спина здоровая и они могут выполнять упражнения без ограничений.

Из этого видео вы узнаете какие упражнения вы можете выполнять если врачи сказали вам не заниматься в тренажёрном зале. Некоторые проблемы со спиной можно исправить с помощью физических упражнений (с тренажёрами и без).

Если вам понравилось видео: напишите какие ещё вопросы вы хотели бы, чтобы мы осветили в будущих выпусках!

Спасибо за просмотр!

Спортсмен

Добавить комментарий

Рекомендуем