Отжимания: от обычных до невероятных! Рискнёте повторить?

Подзаголовок
Отжимания — это не только то скучное упражнение, которое вы помните со школы. Отжимания бывают разными и, возможно, многих из них вы ещё не видели. Не беда, потому что в данном видео Александр Иванов продемонстрировал все виды и техники отжиманий.

Данное видео разделено на шесть блоков, в каждом из которых Александр Иванов покажет разные отжимания, с разной степенью сложности. С одной стороны, отжимания могут показаться скучным упражнением, знакомым ещё с детства, но Александр Иванов изменить ваше представление об этом упражнении, показав как самые лёгкие варианты (с разной постановкой рук или пальцев), до таких отжиманий, где требуется перепрыгнуть на 360 градусов вокруг себя.

Посмотрев данный ролик, вы сможете научится до 30 различных видов отжиманий. Среди которых: отжимания лучника, отжимания с двумя пальцами, отжиманий на одной пальце, адские бёрпи, отжимания в стойке с использованием TRX, отжимания с тремя хлопками и многие другие.

Если вы сможете повторить некоторые отжимания из данного видео, то загружайте их в социальные сети или присылайте на адрес video@musclerussia.com с пометкой «Могу Так» (в соц. сети загружайте с хештегом #могутак.

Рекомендуем

Опубликовано: 2014-06-16
Герой видео: