Накачать грудные мышцы? Легко!

Подзаголовок
Андрей Шмидт расскажет о технике выполнения упражнений на самую распространённую группу мышц- грудные мышцы.

Если вы совсем новичок в зале и не знаете правильной техники выполнения упражнений, то это видео для вас. Андрей Шмидт, абсолютный чемпион России по бодибилдингу, расскажет о своей тренировке грудных мышц, а так же покажет правильную технику выполнения упражнений и на что стоит обратить особое внимание.

Андрей покажет правильную технику выполнения следующих упражнений: жим лёжа, разводка с гантелями, жим лёжа с гантелями, отжимания на брусьях, а так же разводка в кроссовере.

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Рекомендуем

Опубликовано: 2014-11-24
Герой видео:
Мышцы: