Линдовер: Плечи для Менс Физик. Совместно с А.Дмитряевым ч.1

Подзаголовок
Станислав Линдовер совместно с Алексеем Дмитряевым показывает тренировку мышц плеч, которую Станислав специально подобрал для Алексея накануне соревнований по пляжному бодибилдингу.

В данном видео вы увидите тренировку дельтовидных мышц, которую проведёт Станислав Линдовер для Алексея Дмитряева. В начале Станислав узнает у Алексей с какими упражнениями он раньше выполнял тренировку мышц плеч, после этого Станислав и Алексей заработают план тренировки, который будет включать в себя 2 упражнения.

Кроме тренировки мышц плеч, спортсмены порассуждают на многие интересные темы из мира фитнеса и бодибилдинга. К примеру, насчёт того: стоит ли уменьшать количество повторов в упражнении при повышении рабочих весов и стоит ли гнаться за большими весами. Вы будете удивлены, но и Станислав Линдовер и Алексей Дмитряев сойдутся во мнении, что и небольшие веса могут способствовать росту мышечной массы.

Так как тренировка вышла довольно длительной по времени, канал Мышцы.рф решил разделить её на 2 части. 2 часть будет доступна на следующей неделе.

Рекомендуем

Опубликовано: 2014-11-26