КРЕАТИН: Для чего? Полезен для мозга? Научный обзор за 5 минут

Подзаголовок
В чём польза креатина? Вреден ли он для организма? На эти и многие другие вопросы в нашем коротком научном обзоре.
Креатин очень популярная спортивная добавка. Около 30-50% спортсменов разных видов спорта ежегодно употребляют креатин. Креатин повышает физическую работоспособность, снижает риск получения травмы и улучшает восстановление после тренировки. В целом, креатин - отличная добавка для тех, кто стремится увеличить мышечные объёмы.

В чём польза креатина? Вреден ли он для организма? На эти и многие другие вопросы в нашем коротком научном обзоре.
Креатин очень популярная спортивная добавка. Около 30-50% спортсменов разных видов спорта ежегодно употребляют креатин. Креатин повышает физическую работоспособность, снижает риск получения травмы и улучшает восстановление после тренировки. В целом, креатин - отличная добавка для тех, кто стремится увеличить мышечные объёмы.

Рекомендуем

Опубликовано: 2018-04-23
Герой видео: