Представляем новый выпуск "Фитнес-гида" с Ольгой Портновой, которая является первой Чемпионкой России по кроссфиту.
Данная тренировка отлично подойдет тем, кто уже занимается в фитнес клубе, но в данный момент не может его посещать. Эту тренировку можно выполнять в отпуске, на пляже, на улице или просто дома. Никакого специального оборудования, кроме коврика, не требуется.
Ольга подробно рассказывает о том, как правильно выполнять упражнения и как сделать их выполнении наиболее эффективно. Вам нужно всего лишь повторять за тренером и результат не заставит себя ждать!
Если же Вы новичок, то советуем обратить внимание на домашнюю тренировку от Ольги Портновой для новичков.
Спортсмен
