Готовим тело к лету! Дарья Василенко

Подзаголовок
Дарья Василенко, бронзовая призёрка в номинации «Фитнес Бикини» на чемпионате Северо-Запада, расскажет о том, как привести своё тело в форму, а так же потренирует ягодичные и бицепс бедра.

Дарья Василенко считает, чтобы привести своё тело к лету, будет достаточно правильного питания и интенсивных тренировок. Не нужно садиться на диету, которая исключает полностью жиры и углеводы. Это наносит непоправимый вред организму. Выступающие спортсменки сотрудничают с опытными диетологами и тренерами, чтобы нивелировать вред для женского здоровья от сушки.

Дарья считает, чтобы не набрать лишний вес, необходимо исключить продукты содержащие сахар, а так же продукты содержащие трансгенные жиры. Если хочется чего нибудь вкусненького, то в интернете можно найти множество диетических рецептов, которые не только не повредят вашей фигуре, но и будут полезны здоровью и телу!

Так же Даша продемонстрирует свою любимые упражнения на ягодичные мышцы и бицепс бедра. Приятного просмотра! :)

Рекомендуем

Опубликовано: 2016-04-25
Герой видео:
Мышцы: