Делаем попу аппетитной и сексуальной. Агеева Сабина

Подзаголовок
Агеева Сабина, покажет тренировку на ягодицы, чтобы попа стала больше и аппетитней.

У Агеевой Сабины отстаёт верх ягодиц, поэтому она покажет упражнения с прицелом на данную область:

1) Выпады в тренажёре Смитта. 4 подхода по 20-25 повторений
2) Ягодичный мостик. 4 подхода по 25 повторений
3) Подъём корпуса на бицепс бедра. 3 подхода по 15 - 20 повторений

Рекомендуем

Опубликовано: 2016-03-30
Герой видео:
Мышцы: