Во втором выпуске «Фитнес-гида», посвящённого новичкам, Александр Иванов расскажет о различных типах телосложений (эндоморф, мезоморф и эктоморф), покажет наиболее часто встречаемые ошибки при выполнении жима лёжа, жима гантелей сидя и тяги нижнего блока. В конце выпуска Александр расскажет о целесообразности приёма спортивного питания новичками. В частности речь пойдёт о протеине, креатине и аминокислотах.
Если вы пропустили первый выпуск, то вы можете посмотреть его на нашем сайте.
Александр Иванов имеет большой опыт работы с людьми, которые только пришли в зал и не знают необходимые основы фитнеса и бодбилдинга для успешного наращивания мышечной массы.
Выпуски "Фитнес-гида" в первую очередь будут интересны людям, которые только недавно начали заниматься в зале.
