Выберите мышцы

- Любой -Грудные мышцыРукиПлечиПрессНогиСпинаЯгодицы

Применить

Жим лёжа на наклонной скамье вверх

Грудные мышцы

Жим лёжа

Грудные мышцы

Разведение гантелей

Грудные мышцы

Жим гантелей лежа

Грудные мышцы

Жим гантелей лёжа на скамье в наклоне вверх

Грудные мышцы

Жим штанги лежа в машине Смита

Грудные мышцы

Сведение рук в верхнем блоке

Грудные мышцы

Разведение гантелей на наклонной скамье вверх

Грудные мышцы

Жим гантелей лежа на наклонной скамье хватом «молоток»

Грудные мышцы

Сведение рук в тренажёре / Баттерфляй

Грудные мышцы

Отжимания

Грудные мышцы

Пулловер с гантелями в согнутых руках

Грудные мышцы