Широчайшая мышца спины

Упражнение

Тяга к себе в тренажёре

Спина

Упражнение

Тяга одной гантели в наклоне к поясу

Спина

Упражнение

Тяга сверху прямыми руками с канатной рукоятью

Спина

Упражнение

Тяга сверху на коленях одной рукой

Спина

Упражнение

Тяга сверху на коленях

Спина

Упражнение

Пулловер со штангой в согнутых руках

Спина

Упражнение

Тяга к поясу на тренажёре

Спина

Упражнение

Тяга сверху одной рукой

Спина

Упражнение

Тяга сверху широким хватом за голову

Спина

Упражнение

Подтягивания обратным хватом

Спина

Упражнение

Тяга вертикального блока прямыми руками

Спина

Упражнение

Подтягивания

Спина

Упражнение

Вертикальная тяга узким хватом к груди

Спина

Упражнение

Тяга вертикального блока широким хватом к груди

Спина

Упражнение

Тяга сверху хватом снизу

Спина

Подписаться на Широчайшая мышца спины