Здесь мы собрали наши видео, объединив их по темам. На канале выпушено более 200 роликов и зачастую сложно найти нужную тему выпуска. Теперь же это стало гораздо проще!
5 видео в подборке

В этой подборке вы найдёте лучшие видео канала Мышцы.рф, рассказывающие о том как правильно тренироваться на массонаборном цикле. В этой подборке вы найдёте целые программы тренировок на неделю и...

Обновлено: 27.04.2016
7 видео в подборке

Любимая тренировка мышц для девушек - это тренировка ягодичных мышц. Каждая девушка мечтает иметь упругую и накаченную попу и в видео данной подборки вы сможете увидеть тех девушек, которые...

Обновлено: 27.04.2016
9 видео в подборке

Фитнес творит чудеса и преображает любую девушку, которая умеет правильно «работать с железом» и знает, что такое сбалансированное питание. В этой подборке мы собрали самые «сочные» видео канала...

Обновлено: 27.04.2016
5 видео в подборке

На Мышцы.рф, кроме известных российских спортсменов, вы можете также увидеть мировых звёзд фитнеса и бодибилдинга. Профессиональных спортсменов (PRO) среди которых такие легенды бодибилдинга, как...

Обновлено: 27.04.2016
3 видео в подборке

Представляем вам программу тренировки для новичка в зале с первого дня. Если вы ещё ни разу не были в зале и не знаете с чего начать: открывайте первое видео («Первый раз в зале? Тренировка для...

Обновлено: 27.04.2016
4 видео в подборке

Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в тренажёрном зале. Если Вы только хотите сделать свои первые шаги в фитнесе (для начинающих), то эта серия видео для Вас. В ...

Обновлено: 25.08.2015
Марк Уолбрерг поражает своих поклонников не только блестящей актёрской работой, но и отличной формой, которую он демонстрирует в большинстве своих фильмов
С 28 по 30 октября в центре Москвы в ЦВК «Экспоцентр» пройдет самое масштабное мероприятие года в сфере здоровья, красоты, фитнеса и бодибилдинга - Power Pro Show 2016.
К наихудшим для употребления перед сном блюдам можно отнести: острую пищу, блюда с низким содержанием клетчатки, а также нездоровую пищу, насыщенную сахаром и жиром
Если вы хотите достичь умственного преимущества в ваших тренировках, нижеперечисленные продукты – это то, что вам нужно
Продолжаем серию статей «Сам себе тренер», где мы рассказываем все секреты успешного достижения цели в бодибилдинге и фитнесе
Сколько протеина можно потреблять за раз? Есть ли разница между белком из натуральной пищи и искусственным порошковым протеином? И сколько же необходимо потреблять белка среднестатистическому человеку для роста мышечной массы?